ヨガとピラティスの相互作用

ヨガもピラティスも、自分のからだの状態に意識を向けることは共通していますが、
ヨガは、からだとつながっている“こころの状態”に目を向けて、こころとからだのケアをする役割が強く
ピラティスは、自分の姿勢や筋肉量、左右のバランスなどに意識を向けて“どんな筋肉を使っているのか”という、
より身体的な気づきを得る役割が強いとも言えます。

そのため、
同じ症状でも、その原因によって

「こころに起因する不調にはヨガ」「姿勢や生活環境に起因する不調にはピラティス」
とあえて使い分けることができます。

ストレス社会と言われる今、
さまざまなストレスの種類による不調や症状で悩む人が増えています。
ヨガとピラティスの両方を身につけることによって、
よりその人の不調や症状に合ったプログラムを提供できるインストラクターを目指すことができます。

医療現場からも注目される
メディカルヨガ・メディカルピラティス

心と身体のバランスを崩す人が増えている中、
医療や福祉現場で注目されているのが「統合医療」という考え方です。
私たちの体には自ら治ろうとする力、「自然治癒力」が備わっており、
それを最大限に引き出す新しいメソッド、メディカルヨガ・メディカルピラティスは、
ポーズやエクササイズだけをただ行なうのではなく
それぞれの動きが筋肉や骨格、内蔵や呼吸器にどのように働きかけているのかを関連づけて実践するので、
疾患予防や不調回復に役立てることができます。
その結果、心と体の不調を取り除き、心身を健康へと導く…
それがメディカルヨガインストラクター・メディカルピラティスインストラクターの役目なのです。

”なりたい自分”を叶えるセレクト講座

総合学園ならではのラインナップをご用意。
心と身体に働きかける知識と技術を身につけ“なりたい自分”の実現にお役立ていただけます。